Tuesday, April 23, 2024

अगर पीले दांतों को सफेद करना हो तो ये टिप्स करें फॉलो

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आजकल देखा जा सकता है की बच्चों के दांत काफी जल्दी पीले हो जाते हैं , कुछ उनके ज्यादा केमिकल बेस्ड खान पान के कारण और कुछ लापरवाही और दांतों को ढंग से ब्रश न करने के कारण।दांत कई कारणों से पीले हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

1. दाग: कॉफी, चाय, रेड वाइन और धूम्रपान जैसे खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का सेवन करने से दांतों पर दाग लग सकते हैं।
2. उम्र बढ़ना: दांतों का इनेमल समय के साथ प्राकृतिक रूप से घिस जाता है, जिससे नीचे का पीला डेंटिन दिखने लगता है।
3. खराब मौखिक स्वच्छता: अपर्याप्त ब्रशिंग और फ्लॉसिंग से प्लाक का निर्माण और पीलापन हो सकता है।
4. चिकित्सीय स्थितियां: कुछ चिकित्सीय स्थितियां या दवाएं दांतों के रंग को प्रभावित कर सकती हैं।


दांतों को सफ़ेद करने में मदद के लिए, आप इन घरेलू उपचारों और युक्तियों को आज़मा सकते हैं:

1. अच्छी मौखिक स्वच्छता: दाग और पीलेपन को रोकने के लिए अपने दांतों को दिन में कम से कम दो बार ब्रश करें और रोजाना फ्लॉस करें।

2. बेकिंग सोडा: बेकिंग सोडा और पानी के पेस्ट से धीरे-धीरे ब्रश करने से सतह के दाग हटाने में मदद मिल सकती है।

3.हाइड्रोजन पेरोक्साइड: दांतों को हल्का करने के लिए हाइड्रोजन पेरोक्साइड और पानी के घोल को माउथवॉश के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

4. ऑयल पुलिंग: कुछ मिनटों के लिए नारियल या तिल के तेल को अपने मुंह में घुमाने से मौखिक स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है और दांत सफेद हो सकते हैं।

5. सक्रिय चारकोल: कुछ लोग अपने दांतों को ब्रश करने के लिए सक्रिय चारकोल का उपयोग करते हैं, लेकिन इसका उपयोग कम मात्रा में और सावधानी के साथ किया जाना चाहिए।

6.स्ट्रॉबेरी और बेकिंग सोडा: बेकिंग सोडा के साथ स्ट्रॉबेरी को मैश करने से दांतों को सफेद करने वाला प्राकृतिक पेस्ट बनाया जा सकता है।

7. एप्पल साइडर विनेगर: एप्पल साइडर विनेगर के पतले घोल से अपना मुँह धोएं, लेकिन इसका प्रयोग कम से कम करें क्योंकि यह अम्लीय होता है।

8. कुरकुरे फल और सब्जियां खाएं: सेब और गाजर जैसे खाद्य पदार्थ दांतों को प्राकृतिक रूप से साफ करने में मदद कर सकते हैं।

याद रखें कि हालांकि ये तरीके सतही दागों में मदद कर सकते हैं, लेकिन ये सभी प्रकार के दांतों के मलिनकिरण के लिए काम नहीं कर सकते हैं। यदि आप अपने दांतों के रंग के बारे में चिंतित हैं तो पेशेवर सलाह और उपचार के लिए दंत चिकित्सक से परामर्श करना आवश्यक है।

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